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Date/Time
Date(s) - 03/04/2017 - 24/07/2017
7:30 pm - 8:30 pm

Location
Centro Biopsicotronico Nerudo

Categories


HATA YOGA

Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o asana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prana, “soffio vitale”), perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Come raggiungiamo tale equilibrio e tale consapevolezza? Con la pratica costante e regolare.

 

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