Happy Valentine's Day!

Quando dormi riposi davvero?

il Sonno

Quando dormi ti riposi davvero?

Sei sicuro che i rumori vengano solo da “fuori”?

S’impara a dormire?

Da bambino come ti addormentavi?

 

  • Un intero Sabato dedicato a chi desidera indagare e riscoprire il Sonno – le tecniche per rilassarsi, addormentarsi e risvegliarsi riposati!
  • La giornata si articolerà in pratiche fisiche (Scioglimenti articolari, Yoga-Nidra = Sonno Yogico e Rilassamento)
  • necessario: abbigliamento morbido (tuta, maglietta, calzini di cotone), asciugamano o telo da stendere sul tappetino
  • Troverete presso il Centro Nerudo tappetino, coperta, cuscinetti, tisane calde e…tanti sorrisi!
  • seminario a numero chiuso, maggiori di 16 anni.

Costo € 70,00

Programma

  • il Sonno, il Respiro, e la Mente Conoscere e Acquietare – Come Addormentarsi – Come il Respiro influisce sul Sonno – Come Risvegliarsi
  • – Tecniche e Pratica

 

 

(Foto di Silvia con l’aquila che ti ho inviato con Whatsapp)

Evento_ArmonizzazioniSonore-4

Il Suono all’origine della Vita

Lunedì 19 Marzo nel cuore di Milano nello Spazio Nerudo:
Via Giuseppe Pecchio, 18 MIlano zona Piazzale Loreto
ore 21.00

Il Suono all’origine della Vita

Armonizzazione  con Campane Tibetane Tamburi Sciamanici e altri strumenti ancestrali che riproducono il suono dell’Universo ai primordi.

Un’armonizzazione sonora è un incontro di gruppo meditativo, guidato dal suono armonico delle Ciotole Tibetane,dai tamburi e da altri strumenti ancestrali oltre che dalla voce.
In questo incontro verrà offerto uno spazio di rigenerazione, in cui ci si rionnette con il nostro Sè profondo, avvolti prima di tutto dalla vibrazione del Suono.
Gli oli essenziali e altri stimoli sensoriali saranno il frame di corollario e amplificazione.
Con la primavera è come se i nostri sensi tornassero più ricettivi ed ogni nostra cellula lentamente si risvegliasse.
Tutta la natura sembra vibrare di nuova vita… allora immergiamoci in questa frequenza e ampliamo la nostra coscienza.
Il viaggio sonoro, non a caso alla vigilia dell’Equinozio di Primavera,
ci guiderà così in questa dimensione di passaggio, piena di armonia e piacevolezza.

Cosa occorre: vestiti comodi, materassino e coperta.
Costo: 15 Euro
Conducono: Arianna, Christiane, Ilenia, Lina.
Per info e prenotazioni: Tel 333.7642474; segreteria@nerudo.eu